Kinder Yoga-Moment
Kinderyoga
Kinderen groeien op in een wereld vol prikkels. School, zwemles, sport, computers, mobiele telefoons etc. Dit geeft soms een druk. En ook voor kinderen is het belangrijk om te leren ontspannen.
Kinderyoga is een combinatie van yoga, muziek, spel, dans, ontspanning en bovenal plezier!!
Het bevordert creativiteit, zelfinzicht, zelfvertrouwen, verbetert concentratie, motoriek en helpt te ontspannen.
De lessen zijn geschikt voor elk kind. Er zijn geen winnaars of verliezers, er is geen goed of fout. Je mag zijn wie je bent.
Iedere les bestaat uit 60 minuten.
Peuter/kleuter yoga
Bij peuteryoga zijn de lessen nog speelser dan bij de kinderyoga. Ook tijdens deze lessen werken we met thema's die aansluiten bij peuters/kleuters er wordt elke les gewerkt met een prentenboek. De lessen bestaan voornamelijk uit een combinatie van spel,yoga oefeningen, dans, creativiteit en bovenal veel plezier.
Deze lessen zijn geschikt voor peuters/kleuters vanaf 2,5 jaar t/m 5 jaar.
Iedere les bestaat uit 45 minuten.
Uiteraard mag er per kind altijd 1 ouder/verzorger aanwezig zijn.
Tieneryoga
Waar bij de kinderyogalessen de nadruk ligt op de speelsheid en ontwikkeling bestaan de tieneryoga lessen meer uit verschillende yogahoudingen ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken
Thema's die aansluiten bij tieners komen aan bod zoals balans, zelfvertrouwen of samenwerking. Met ook ruimte voor creatieve onderdelen, oa.dans, tekenen.
Iedere les bestaat uit 60 minuten
De lessen zijn geschikt voor tieners vanaf 12 jaar
Wiebelyoga
Wiebelyoga is een vorm van kinderyoga waarbij er gebruik wordt gemaakt van een houten balansbord. Op deze manier leren de kinderen te balanceren, bezig te zijn met kracht en zijn de oefeningen uitdagender. Op speelse wijs worden er diverse houdingen en avonturen uitgevoerd op de wiebelplank.
Tijdens de kinderyoga lessen kan het voorkomen dat we gebruik maken van de wiebelplank.
Ook worden er workshops gegeven voor kinderen van 4 t/m 12 jaar om kennis te maken met de wiebelplank.
Therapeutische kinderyoga
Individuele kinderyoga
Individuele kinderyoga lessen zijn geschikt voor alle kinderen vanaf 4 jaar die het om welke reden dan ook moeilijk vinden om mee te doen met de groepslessen en/of die bijvoorbeeld te maken hebben met weinig zelfvertrouwen, concentratieproblemen, ADHD, PDD - NOS, autisme, motorische achterstand, leer- en concentratie problemen of diverse lichamelijke klachten waar extra aandacht voor nodig is.
Tijdens de individuele kinderyoga worden de sessies volledig afgestemd op de behoeftes van het kind. Op hetgeen wat het kind nodig heeft en natuurlijk ook waar hij/zij plezier uithaalt.
Voorafgaand maken wij kennis met elkaar door middel van een intake gesprek. Op deze manier kunnen wij gezamenlijk kijken waar de behoeftes van het kind liggen.
Voor meer informatie kunt u altijd mailen of bellen.
