Yin yoga

Houdingen worden lange tijd aangehouden (3- 5 minuten). In een zo volledig mogelijke ontspanning. Hierdoor werken ze op je gewrichten en bindweefsel, waardoor je gewrichten soepel en flexibel blijven. 

De stijl is deels gebaseerd op het traditionele Chinese meridianensysteem dat ook gebruikt wordt bij acupunctuur. 

Yin yoga is erg rustig en ontspannen, de lessen zijn voor iedereen toegankelijk.